こんにちは！

最近、体力づくりの為にランニングを始めた大岡です。

普段、走るという事をほとんどしないせいか

走った後に膝が気になるような、ならないような😅

腰痛・肩痛と並んで多い症状が膝痛について！

膝痛の原因は色々ありますが、膝を伸した時に前方に痛みが出る原因の1つが「膝蓋下脂肪体」です。

初めて聞く方も多いかもしれませんね。

膝蓋下脂肪体は膝蓋骨（お皿）の下にある脂肪組織の事です。

「脂肪」という言葉を聞くとちょっと嫌なイメージを持ってしまいそうですが

膝蓋下脂肪体は膝の曲げ伸ばしの時に形を変えながら動き、衝撃を緩和したり、膝蓋骨の動きをスムーズにする働きがあります。

なので

膝にとってはとても大事な機能を持った組織なんです‼︎

そして血管が多い為、膝の関節の中では痛みみ感じやすい所になります💦

怪我の炎症や関節鏡（前十字や半月板）の手術後に癒着が起こると動きが悪くなり、膝と膝の間に挟まれ痛みとして出てきます💦

あなたの膝の痛み、もしかしたら「膝蓋下脂肪体」によるものかも！

膝の痛みで生活に支障が出る前に定期的なケアをして快適に過ごしていきましょう‼︎