みなさん、こんにちは。
ながき鍼灸整骨院のぽんこつ浦川です。
なんか、気づいたら１月終わっちゃったんですけど、どういうことなんでしょうか…
これは…
もう…
時空の歪みだな（どーん）
(｀・ω・´)ｷﾘｯ
２０２３年は育休明け、まずは生活することに慣れねば！と思いながら
お子ら３人と家事と仕事とゲームと漫画とおえかきと睡眠と、相変わらずのぽんこつ具合で生きてたんですけど(笑)
２０２４年はもう少し仕事の比重を増やしていくぜ！と、年明けからゲームと漫画と睡眠の時間を削ってみたんです。
そしたらなんと！
久しぶりにお子の風邪もらいました（どーん）
睡眠時間削るのは控えます…
なにより健康第一ですね…。
がしかし、寝不足からの体調不良でも浦川の肌は荒れませんでした（えへん）
（年末年始のポテチ×３はしっかり吹き出物できましたが）
（数日で何事もなかったかのように引きました）
普段からの肌荒れ予防貯金があったからだと思ってます。
肌荒れ予防貯金、みなさんありますか？
そんな大それたことではないです。
日々の小さな積み重ねです。
浦川美肌への道でもお話してるやつです。
（ブログ更新サボっててすみません(´・ω・｀)）
美容は予防です。
いかに肌が荒れる原因を取り除けるか、なんです。
耳タコだとは思いますが(笑)どう取り除くか、簡単に復習です。
①摩擦レスを徹底する
②紫外線対策を毎日する
ついでに
③よく寝てよく食べてよく遊ぶ！(笑)
です！
①摩擦レスを徹底する
は過去ブログを参考にしてみてください～(｀・ω・´)
浦川、美肌への道のり2 | お知らせ｜ながき鍼灸整骨院 (nagaki-seikotsu.com)
浦川、美肌への道のり3 | お知らせ｜ながき鍼灸整骨院 (nagaki-seikotsu.com)
浦川使用アイテム〈落とすケア編〉 | お知らせ｜ながき鍼灸整骨院 (nagaki-seikotsu.com)
いい加減道のり進めてまいりますね！(汗)
次回〈道のり４〉更新予定です！
２月頃からＣＭでよく見かけるアレです。
浦川でした(｀・ω・´)